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2018年9月20日是全国爱牙日，都说“民以食为天”，吃是人生中一大乐事，有一口好牙，吃嘛嘛香！牙口不好，即便是山珍海味，也是白搭，因此牙齿的保健也就显得尤为重要！ 

既然牙齿在我们的身体中如此的重要，那我们如何保护它呢？下面江苏江河机械就给大家说说保护牙齿的小窍门：

1．养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙次数不宜太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈，隔三差五用盐水漱口。这样也可以消灭口腔中的病菌，预防牙周炎的产生哦。

2．尽量少吃高温或冰冷食物，例如滚烫的火锅或冰棒等，以免对牙齿造成危害；少吃糖果，尤其是在临睡前不要吃糖，预防龋齿。

3．注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

4．如果发现牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。

5．江苏江河机械祝您拥有一口好牙，身体健康、生活富裕、一辈子开开心心。江苏江河机械以优质的产品赢得客户，我们的理念：您给我一份信任，江苏江河还您一个优质的产品。联系①⑦⑦⑥⑥零③⑦⑦⑦⑤。